El estrés emocional es esa tensión que no puedes controlar o que no sabes tratar cuando vives una situación dramática o un cambio brusco en tu vida. Si esa tensión, problema o situación no la afrontas o solucionas de alguna forma, ésta se convierte en una gran carga de estrés emocional que persiste con el tiempo y se acumula en todo tu ser.
El estrés emocional es una mochila pesada que llevas a diario y eso te provoca un bloqueo general en todo tu ser: bloqueo físico (tensión muscular, malestar estomacal…), mental (fatiga mental, agobio…), emocional (conflicto de emociones: rabia, tristeza, euforia…) y espiritual (no sé quién soy, propósito de vida…).
Si tienes estrés emocional, puedes estar sufriendo muchos problemas y el método No Más Estrés Emocional puede ayudarte a liberarte de este tipo de estrés.
Bloqueo físico: tu cuerpo está tenso y te duele el cuello, la espalda, la mandíbula, la cabeza y/o el estómago.
Bloqueo mental: tu mente está saturada, te agotas con facilidad, te cuesta muchísimo pensar, te agobias y sientes mucha presión.
Bloqueo emocional: Estás triste la mayor parte del tiempo y lloras con frecuencia, te enfadas, te irritas, pero también tienes momentos de euforia excesiva.
Bloqueo espiritual: no te valoras, no sabes quién eres y no tienes propósitos de vida.
Sufres demasiado estrés y mucha tensión interna, te irritas muy rápido y tienes un humor demasiado inestable.
Sientes un nudo en la garganta y en tu estómago que te molesta y te duele muy a menudo. Cuando estás muy nervioso/a, tienes episodios de ansiedad.
Te descuidas y te olvidas de muchas tareas diarias, ya sea en la vida profesional como en la personal. Esto te enfada y te frustra.
Sientes un cansancio excesivo en el día a día. No puedes descansar ni duermes bien, en parte por el estrés y en parte porque te duele la musculatura y tu cuerpo.
No te sientes con energía suficiente para afrontar tus tareas del día a día.
No haces pequeños descansos en tu vida diaria. Piensas demasiado en tus problemas y en el motivo por el que no descansas bien, y eso empeora tu situación.
El estrés emocional sufrido a diario no te deja dormir ni descansar bien. Piensas demasiado y de forma muy negativa.
Te distraes fácilmente con cualquier cosa, te despiertas muchas veces y te cuesta volver a dormirte.
Dormir mal o no dormir te produce dolor muscular (cuello, espalda…) y de cabeza. Eso te irrita, te pone de mal humor y te cansa en exceso.
Te preocupas muchísimo, vives con miedo irracional, estás triste y sufres desesperación. Te imaginas posibles catástrofes personales y no quieres afrontar situaciones que te asustan.
Te falta el aire, te cuesta respirar y tu respiración es acelerada.
Sientes una presión en tu garganta y en tu pecho. Sufres tensión física y muscular, fatiga mental, sudoración excesiva, mareos, angustia y ahogo.
Vives en una espiral de pensamientos dispersos que siempre te preocupan y no te dejan ver más allá de ellos.
Dudas de tus decisiones y te centras en tu pasado con mucha frecuencia. Piensas que ahora serías más feliz si hubieras actuado de otra manera.
También te centras en tu futuro y te imaginas tu vida con preocupación, apartando tu presente y quitándole importancia a tu vida actual.
A veces no sabes expresar qué te pasa o cómo estás. No te sientes muy bien pero no sabes el motivo así que vives y sientes muchas emociones a la vez.
Sientes rabia, desesperación, todo te molesta y te irrita. Te enfadas muy rápido, sientes tristeza, te dan ganas de llorar o lloras sin causa aparente.
Pasas de la negatividad absoluta a la euforia y alegría. Vives las emociones positivas de forma descontrolada.
Te valoras muy poco, te exiges demasiado y te criticas con demasiada dureza. Sólo te encuentras defectos y no puedes ni sabes ver tus cualidades.
Tienes una actitud muy negativa. No te quieres lo suficiente y te quitas demasiada importancia, a ti y a todo lo que haces.
Sueles preocuparte y ocuparte de los demás, pero te olvidas de tus necesidades y de lo que tú quieres la mayor parte del tiempo.
A través del método No Más Estrés Emocional, te ayudaré a liberarte de tu estrés emocional y de la tensión física y mental que éste te provoca.
Este método es una combinación de diversas terapias naturales, masajes, experiencias propias, artículos y ejercicios, que te hará sentir mejor en todos los niveles: emocional, físico, mental y espiritual.
Ha sido probado previamente por mí así que puedo aportar la certeza, confianza y seguridad de que es un método eficiente, eficaz y efectivo.
Entre muchos beneficios que obtendrás con este método, destacan los siguientes: tu estado de ánimo mejorará, te sentirás mejor contigo mismo/a, tendrás más energía y vitalidad, aprenderás a vivir una vida más relajada, descansarás y dormirás mejor.
Gracias a este método, mejorarás tu vida y podrás realizar de manera más eficaz y feliz todas o la mayoría de exigencias, responsabilidades, ocio y entretenimiento, tanto propio como de tu entorno, sin que sean una carga para ti.
¡Libérate de tu estrés emocional, tu tensión muscular y tu fatiga mental!
Desbloquea tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu propia espiritualidad.
Destensa tus músculos y tu cuerpo. Aprende a relajarte y a vivir una vida más feliz; descansa y duerme mejor.
Aprende a observarte, a ocuparte de tus problemas y a respirar más suave. Aprende a cuidarte y a aceptar esas emociones que sientes; y quiérete y valórate como tú te mereces.
¡Desbloquéate, vive y siéntete mejor!
Aprende a vivir y vive una vida más tranquila y relajada, con los masajes y las terapias naturales del método. Se adaptarán a ti según tus necesidades.
Disfruta en el centro Mans Càlides de un espacio muy tranquilo, relajante y único, sólo para tí. Siente armonía, equilibrio, bienestar y relajación.
Aprende técnicas de relajación y de automasaje que podrás usar y disponer de ellas cuando y donde quieras.
Aprende a soltar y/o desprenderte de todo lo que te preocupa antes de irte a dormir, para que puedas conseguir un sueño reparador y una sensación de bienestar por todo tu ser.
Aprende a observar tu vida, a saber cuando parar, a respirar y a nadar por la vida con seguridad, con total confianza, tranquilidad y bienestar.
Si no sufres estrés emocional pero sufres tensión muscular, fatiga mental y estrés diario, contacta conmigo y permíteme asesorarte entre la gran variedad de terapias naturales y masajes del Centro de Masajes y Terapias Naturales Mans Càlides.
Elige la técnica o el masaje que mejore tu situación y empieza a sentirte mejor, más saludable y a encontrar tu equilibrio, tu bienestar y tu armonía.
Si no sufres estrés emocional, tensión muscular, fatiga mental ni estrés diario y vives en completo equilibrio, entonces ¡Enhorabuena!
Puedes mantener tu equilibrio, cuidar tu cuerpo y tu mente y vivir en completa armonía y bienestar con la ayuda de las terapias naturales, cuidados de belleza y masajes específicos para ello del Centro de Masajes y Terapias Naturales Mans Càlides.
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