El estrés emocional es esa tensión que no puedes controlar o que es muy difícil de sobrellevar cuando vives una situación dramática o un cambio brusco en tu vida. Si en ese momento no puedes o no sabes cómo afrontar el problema, éste persistirá con el tiempo y se acumulará, junto con otros problemas no resueltos, en todo tu ser.

Esta mochila pesada y llena de estrés emocional, la llevas como una carga y eso te provoca un bloqueo general en todo tu organismo: bloqueo físico (sobrecarga muscular, malestar estomacal…), mental (saturación mental, agobio…), emocional (conflicto de emociones, rabia, tristeza…) y espiritual (no sé quién soy, propósito de vida…).

Si sufres estrés emocional y eso te provoca tensión física y mental, entre otros problemas, el método No Más Estrés Emocional puede ayudarte.